Massage zur Penisvergrößerung

Die Penisvergrößerungsmassage ist eine kostenlose Möglichkeit, Ihrer Männlichkeit ein paar Zentimeter an Länge und Umfang zu verleihen. Das Prinzip seiner Arbeit ist eine verlängerte Dehnung des Organs, was zu seiner Vergrößerung führt. Das Gewebe reagiert auf Stress mit zunehmender Zellteilung, der Phallus wird nach und nach um weitere Zentimeter vergrößert.

Viele Leute fragen nach einer Thai-Massage zur Penisvergrößerung, aber sie funktioniert nicht zur Penisvergrößerung. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie den Penis mit Massage, nämlich Jelqing, vergrößern können. Jelqing ist seit der Antike eine bekannte Massage zur Penisvergrößerung. Es lohnt sich, mit Übungen für Anfänger zu beginnen.

Penisvergrößerungsmassage: Anfängerprogramm

Das grundlegende Anfängerprogramm umfasst Gefäße (Pumpen) und Dehnungen. Es ist ratsam, ein Heilmittel für Schürfwunden und Prellungen zu kaufen. Bei richtiger Ausführung der Übungen sollte es zwar keine Verletzungen geben, aber es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen. Darüber hinaus hilft eine spezielle Creme, den Gewebestoffwechsel nach dem Training wiederherzustellen.

Das Einsteigerprogramm wird individuell und unabhängig ausgewählt. Ändern Sie die Übungen, bis Sie die richtigen gefunden haben.

So machen Sie eine Massage zur Penisvergrößerung:

• 5 Minuten - Aufwärmen;
• 5 Minuten - 30 Sekunden dehnen, 10 Wiederholungen;
• 10 Minuten - das eigentliche Jelq, dh Gefäßübungen. 200 Bewegungen werden gleichzeitig mit beiden Händen ausgeführt. Jede Bewegung dauert 3 Sekunden;
• 5 Minuten Aufwärmen;
• Kegel-Übungen: Wiederholen Sie die fünf-Sekunden-Kontraktion 50 Mal.

Sie müssen 2 Tage trainieren, nach einem Tag müssen Sie sich ausruhen. Tun Sie dies für 6 Wochen, am Ende sollte die Dehnung 10 Minuten und der Jelq 30 sein.

Einsteigerprogramm im Detail

Wir bieten Ihnen an, sich ausführlich und ausführlich damit vertraut zu machen, wie Sie den Penis mit Hilfe der Massage vergrößern können. Es ist wichtig, die Reihenfolge der Aktionen einzuhalten und regelmäßig zu trainieren. Wenn Sie sich anpassen, wird der Penis stärker und die Intensität der Übungen wird zunehmen. Hier sind mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ihren Penis zu Hause durch Massage mit alternativen Methoden vergrößern können.

Schritt eins: warmer Verband. . . Feuchte Hitze macht den Penis elastischer und minimiert die Möglichkeit einer versehentlichen Verletzung durch unachtsame, plötzliche Bewegungen. Daher beginnt die Penisvergrößerung mit Massage mit dem Aufwärmen.

Wickeln Sie einen Luffa oder ähnliches, in heißes Wasser getränktes Material um den Penis (aber nicht den Hodensack), und wenn die Kompresse abgekühlt ist, erwärmen Sie sie und wickeln Sie den Penis erneut ein. Während des Aufwärmens die Orgel durch die „Bandage" massieren, 5-10 Minuten reichen zum Aufwärmen.

Hierfür ist es sinnvoll, eine Hydraulikpumpe zu verwenden. Neben der Erwärmung des Gewebes und der Erhöhung der Blut- und Lymphzirkulation hilft eine solche "Hydromassage" zur Penisvergrößerung, das Volumen des Penis zu erhöhen. Dies geschieht aufgrund der maximalen Füllung der Schwellkörper mit Blut.

Schritt zwei: Dehnen. . . Es gibt verschiedene Arten der manuellen Dehnung, von denen jede einen bestimmten Teil des Organs und der Bänder betrifft. Die Hauptanstrengung liegt nicht am Penisschaft, sondern an den Bändern; Durch ihre Dehnung wird der verborgene Teil des Phallus freigegeben. Die ersten Ergebnisse zur Penisvergrößerung sind mit genau diesem Phänomen verbunden.

Dehnübungen

Dehnungen sind Übungen, die die Elastizität der Bänder und Tuniken erhöhen.

1. Dehnübungen für die oberen Bänder. . . Greifen Sie den Penis mit einem umgekehrten OK-Griff (falten Sie Daumen und Zeigefinger in ein OK-Zeichen, Handfläche nach unten). Bewegen Sie Ihre Hand langsam nach unten und dehnen Sie das Organ für 10-30 Sekunden. Fügen Sie einen zweiten Arm hinzu, um das Kreuzheben zu erhöhen.
2. Ausstrecken. . . Diese Massagetechnik zur Penisvergrößerung zielt auf die Tunika des Penis ab. Nehmen Sie den Penis in einen umgekehrten OK-Griff, ziehen Sie ihn langsam nach oben und halten Sie ihn für 10-30 Sekunden in gestreckter Position. Bringen Sie Ihre andere Hand an, um die Spannung zu erhöhen.
3. Seitliche Dehnungen. . . Dies ist eine Massage zur Vergrößerung des Penis, indem eine Dehnungskraft auf die oberen Bänder links und rechts ausgeübt wird. Strecken Sie Ihren Penis zuerst nach unten und nach rechts, dann nach unten und nach links. Sie werden spüren, wie sich die Bänder dehnen – zuerst von links oben, dann von rechts oben.
4. Schraubendehnung. . . Greifen Sie den Penis mit einem umgekehrten OK-Griff, ziehen Sie ihn nach unten und schieben Sie ihn gegen den Uhrzeigersinn nach links. Bewegen Sie sich im Kreis, nachdem Sie den oberen Punkt passiert haben, und bewegen Sie sich weiter gegen den Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie beim nächsten Ansatz dasselbe, jedoch im Uhrzeigersinn.
5. Bts-Dehnung. . . Stellen Sie Ihren Fuß auf einen Stuhl oder eine Bank, bringen Sie Ihre Hand zurück und greifen Sie den Penis von hinten mit einem umgekehrten OK-Griff. Ziehen Sie die Orgel zwischen Ihre Beine, senken Sie dann das angehobene Bein ab und halten Sie die Orgel 5 Minuten lang gestreckt.

Wenn in den ersten zwei Monaten keine Bewegung in Wachstumsrichtung erfolgt ist, empfiehlt es sich, eine längere Massage zur Vergrößerung und Stärkung des Penis durchzuführen, um die Proteinmembran (Tunika) zu dehnen.

Gefäßübung

Bevor Sie Gefäßübungen machen. Ihre Bedeutung ist es, die Schwellkörper mit Blutdruck zu dehnen und sie von der Basis zum Kopf zu zwingen. Unterscheiden Sie zwischen trockenem und nassem Jelq - mit oder ohne Schmierung. Für Anfänger wird geöltes Jelqing empfohlen, um Verletzungen zu vermeiden.

Wet Jelq scheint eine einfache Aktion zu sein, aber es hat viele Fallstricke und es kann Monate dauern, sie zu meistern. Fangen Sie klein an und erhöhen Sie die Intensität allmählich, um eine Überbeanspruchung des Gewebes zu vermeiden. Die ersten zwei Monate dienen der Gewöhnung und Stärkung der Blutgefäße, danach sinkt das Risiko von Schäden.

Welche Massage den Penis effektiver vergrößert – vaskulär oder streckend – lässt sich nicht eindeutig beantworten. Beide Übungen sind effektiv, aber sie funktionieren auf unterschiedliche Weise. Welche Massage Sie zur Penisvergrößerung wählen, liegt bei Ihnen, aber wir empfehlen Ihnen, beide Arten zu kombinieren.

Jelqing ist auch eine Penismassage zur Steigerung der Potenz, da ein erhöhter Blutfluss zur Steigerung der Libido beiträgt.

Hinweis: Es gibt zwei Arten von OK-Griff: Handfläche nach oben ist Standard und Handfläche nach unten ist umgekehrt.

Nasse Jelq-Übung 1

Wärmen Sie sich mit einem Waschlappen oder einer Hydropumpe auf, tragen Sie eine spezielle Creme (zum Beispiel "Persian Shah") auf Ihre Hände und Ihren Penis auf. Sie können eine andere Creme verwenden, die die Schleimhäute nicht reizt.

Drücken Sie mit der Hand einen Standard (Handfläche nach oben) OK-Griff an der Basis des Phallus im Erektionszustand um 60-80%, führen Sie 2-3 Sekunden nach vorne zum Kopf. Wenn Sie die Eichel erreicht haben, greifen Sie mit der anderen Hand auf die gleiche Weise die Basis des Penis und wiederholen Sie die Bewegung. Wechseln Sie den Besitzer und wiederholen Sie immer wieder.

Wet Reverse Grip Jelq Übung 2

Bei umgekehrtem OK-Griff „schaut" die Handfläche nach unten. Drücken Sie Ihre Finger an der Basis des Genitalorgans, bewegen Sie sich nach vorne und unten. Wenn Sie sich dem Kopf nähern, verbinden Sie Ihre andere Hand - drücken Sie auch Ihre Finger mit einem umgekehrten OK-Griff an der Basis. Lassen Sie die erste Hand los, und wenn die zweite den Kopf erreicht, greifen Sie erneut mit der ersten Hand die Basis des Penis und setzen Sie die Übung fort.

Nach 10 Minuten Wiederholungen (wenn Sie es schon länger machen, kann es länger dauern) sieht der Phallus größer aus und bleibt es mehrere Stunden lang. Es ist eine effektive Massage, um die Dicke des Penis zu erhöhen. Es ist nützlich, eine Sitzung mit einer Hydropumpe durchzuführen oder das Organ zumindest in eine warme Kompresse zu wickeln.

Dry Jelq - für alle, die schon die ersten Schritte gemacht haben

Übung 1 - Standardgriff

Führen Sie diese Technik durch, wenn der Phallus zu 60-80% aufgerichtet ist. Drücken Sie mit einem Standard-OK-Griff Ihre Finger an der Basis zusammen, bewegen Sie Ihre Hand nach vorne und spüren Sie, wie das Blut pumpt und der Druck im Penisschaft steigt. Lösen Sie in 1 cm Entfernung vom Kopf Ihre Finger und senken Sie sie ab, ohne jedoch den Kontakt der Hand mit der Orgel zu verlieren. Wiederholen. Vom Anfang bis zur Rückkehr in die Ausgangsposition sollten 2-3 Sekunden vergehen.

Übung 2 - Rückwärtsgriff

Drücken Sie Ihre Finger an der Basis des Penis in einem umgekehrten Griff zusammen, führen Sie sie 2-3 Sekunden nach vorne, lösen Sie Ihre Hand und kommen Sie zurück.

Übung 3 - C-förmiger Griff

Der C-Griff ist der Griff des Penis mit den Fingern, wenn sich die Fingerspitzen im Gegensatz zum OK-Griff nicht schließen, sondern den Buchstaben C bilden. Folgen Sie den Fingern, wie in den obigen Übungen, über denselben Zeitspanne.

Anfängertipps: Wie Sie Ihren Penis zur Vergrößerung massieren

Sie sollten die Bewegungen nicht mit voller Kraft ausführen - dies führt zunächst nicht zu einer höheren Leistung. Alles zu seiner Zeit. Zu schwach, um den Penis mit den Fingern zu halten, ist auch nicht notwendig. Ideal, wenn Sie Spannungen durch das gepumpte Blut verspüren.

Ein Anfänger sollte die Übung nicht während einer vollen Erektion machen. Warten Sie, bis es auf 80% abgeschwächt ist. Eine hundertprozentige Erektion beim Jelq ist eine Übung für fortgeschrittene Anwender der Technik.

Beim Jelqing können Kapillaren platzen, was sich durch das Auftreten von roten Punkten manifestiert. Dies ist eine unerwünschte, wenn auch harmlose Nebenwirkung. Verbringen Sie mehr Zeit mit dem Aufwärmen und steigern Sie die Anstrengung nicht abrupt, sondern allmählich.

Kegel-Kontraktionen

Also, oben haben wir die Antwort gegeben, wie man den Penis mit Massage vergrößern kann. Aber auch zur Penisvergrößerungsmassage gehören Kegel-Übungen. Es besteht in der willkürlichen Kontraktion der Muskeln, die das Wasserlassen kontrollieren. Dadurch nimmt die Steifigkeit der Erektion zu, dies ist jedoch in diesem Fall nicht das Ziel, obwohl die Wirkung jeden Mann begeistern wird.

Der Muskel, der bei Kegel-Übungen beteiligt ist, ist für ein effektives Jelq unerlässlich. Außerdem steigt die Qualität des Sexuallebens.

So führen Sie die Kegel-Kontraktion durch:

• wenn Sie urinieren, machen Sie eine Pause, Sie werden einen Muskel spüren, der in dieser Sekunde angespannt ist;
  Versuchen Sie, es getrennt von Ihren anderen Beckenmuskeln zu belasten. Diese Übung wird Kegel-Kontraktion genannt;
• Kontrahieren Sie den Muskel 100 Mal und halten Sie ihn 3 Sekunden lang angespannt.

Abschließend das Aufwärmen noch einmal mit einer warmen Kompresse oder Hydropumpe durchführen. Die Ausbildung ist beendet! Machen Sie es regelmäßig, und Sie können den Penis mit Massage vergrößern und das Ergebnis Ihrer Träume erzielen!

Wenn etwas schief gelaufen ist

In der Anfangsphase, wenn der Anfänger noch nicht herausgefunden hat, wie er das männliche Glied mit Massage vergrößern kann, sind Fehler möglich. Meistens ist dies ein übertriebener Eifer, der durch zu große Anstrengung mit den Händen zu einer Überanstrengung des Gewebes führt.

Einige stellen sich sogar die Frage, ob es möglich ist, den Penis durch Massage zu vergrößern, nachdem sie die körperlichen Anzeichen für Übertraining gesehen haben. Es ist nicht schwer, sie aufzuspüren. Wenn Sie alles richtig machen, zeigen positive Indikatoren dies an:

• tägliche Erektion am Morgen;
• mehrere spontane Erektionen während des Tages;
• in einem ruhigen Zustand ist das Mitglied massiver geworden;
• der Penis fühlt sich weich an, als ob er geschwollen wäre;
• die Erektion hat sich verstärkt.

Die Tatsache, dass es sich lohnt, die Belastung zu senken oder den Rest um 1 Tag zu erhöhen, wird durch die folgenden negativen Symptome signalisiert:

• die Erektion verschwand am Morgen;
• bei sexueller Erregung ist der Penis weniger angespannt, als wir möchten;
• in einem ruhigen Zustand wurde die Orgel "verschrumpft";
• der Penis verhärtete und zog sich zusammen;
• auf der Haut - leichte Abschürfungen, Mikrotraumata.

Vergessen Sie nicht, dass die Anpassungszeit bis zu zwei Monate dauert und Sie sich nicht beeilen müssen, da diese Vorbereitungszeit für Lasten ernster ist. Machen Sie Messungen in einem Monat, zu diesem Zeitpunkt erscheinen normalerweise die ersten Ergebnisse - "Anfängergewinn". Durch den erhöhten Gewebetonus wird das Organ besser durchblutet und vergrößert.

Rat! Messungen vor Trainingsbeginn:

• die Länge eines gestreckten Organs ohne Erektion mit einem Lineal, das in die Schamhaut gedrückt wird;
• die Länge des erigierten Phallus, das Lineal ist in das Schambein gedrückt;
• die Länge des erregten Organs mit einem Lineal, das nicht in das Schamgewebe gedrückt wird;
• Penisumfang bei Erektion;
• Penislänge ohne Erektion;
• Umfang der Orgel in einem ruhigen Zustand.

Wenn Sie es ernst meinen und bereit sind, lange zu üben, wird die Zunahme definitiv auftreten - sowohl in der Länge als auch in der Dicke!